こんにちは、健康orDIEです。

エアコンをつけたりつけなかったりしていたら
ちょっと風邪気味です。

昨日は思い切って一切運動しませんでしたが、
なんとなく落ち着かないですね。
今日は少しだけでもやっちゃおうかと。

●ダンベルベントオーバーロウ:10回×3セット
●プランク:60秒×3セット

早く回復してもっとガツガツ動きたいっ。

あ、一応思い出したときに体重と体脂肪を書いていきます。今日は...

体重:65.8kg
★体脂肪:21.5%

でした。
ではでは。