2019年09月08日 【トレーニング】2019.9.7 こんにちは、健康orDIEです。エアコンをつけたりつけなかったりしていたらちょっと風邪気味です。昨日は思い切って一切運動しませんでしたが、なんとなく落ち着かないですね。今日は少しだけでもやっちゃおうかと。●ダンベルベントオーバーロウ:10回×3セット●プランク:60秒×3セット早く回復してもっとガツガツ動きたいっ。あ、一応思い出したときに体重と体脂肪を書いていきます。今日は...★体重:65.8kg★体脂肪:21.5%でした。ではでは。 カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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