縄跳び、とりあえず毎日100回を目標に続けようかと思います。
今日は初日よりもだいぶ楽にできました。
最初がやっぱりキツいんですかね〜

さて、今日のトレーニングはこんな感じ。
大胸筋と腕の筋肉が主なねらいです。

●縄跳び：100回
●ワイドプッシュアップ：10回×2セット
●ライイングフレンチプレス：10回×3セット
●プランク：60秒×3セット

風邪っぽいのも治ってきたので
また張り切って健康運動したいと思います！